『二日酔いに効く食事』カテゴリーの投稿一覧
ダイエットは二日酔い対策にもなる ～正しい糖質の摂取～
適度なダイエットで「脂肪肝」を防ぐ 二日酔いを防ぐためにも、適度なダイエットは有効です。 なぜかというと「脂肪…続きを読む
便秘を解消して二日酔いになりにくい体質を作る
二日酔いと便秘の関係 二日酔いになりにくい体質を作るには「便秘の解消」が重要です。 理由は「肝臓の仕事を減らす…続きを読む
二日酔いになりにくい体質を作る ～脂肪摂取量の抑え方～
食材は揚げずに焼くように 二日酔いになりにくい体質に変えるためには、日頃の食生活を変えることが大事です。 そし…続きを読む
二日酔いを防ぐ食生活 ～タンパク質を摂る時の注意点～
消化の悪い料理は食べない 良質のタンパク質は肝臓を作る働きをしますし、肝臓の活動を助ける働きもします。 なので…続きを読む
二日酔いにならない体作り ～良質のタンパク質を摂る～
質のよいタンパク質が、肝臓を育てる 二日酔いの予防には、肝臓を健康にすることが欠かせません。そして、肝臓を健康…続きを読む
二日酔い予防の食生活 ～いい油を摂る～
■オリーブオイルやごま油を使う 二日酔いを防ぐためには、日頃から「油の摂取の仕方」を工夫する必要があります。 …続きを読む
二日酔い予防のおつまみ No.2「枝豆」
枝豆はビタミンCが豊富 お酒のおつまみと言えば？と聞かれたら「えだまめ」と迷わず答えます。 夏に…続きを読む
二日酔いとしじみの関係
しじみは二日酔い予防・解消の最高の助っ人 最近、TVや雑誌などでしじみのサプリメントが賑わっているので、しじみ…続きを読む
二日酔い予防のおつまみ No.1「チーズ」
乳製品のチーズは二日酔い予防に効果的 昔えらい人は言いました。 「二日酔いしたくなければチーズを…続きを読む